Hast Du ein eindeutiges Herzensthema, für das Du so richtig brennst? Oder kannst Du Dich für Dein Engagement unter all den vielen Herausforderungen und Möglichkeiten nicht entscheiden? War das schon immer so, oder hat sich das in den letzten Jahren auch einmal verändert?

Für diese Themen engagieren sich junge Menschen in Deutschland. Welches ist Dein Herzensthema?

Hier findest du die gesamte Grafik mit mehr Themen und Zahlen.

Für diese Übung benötigst du Stift und Papier.

Was beobachtest Du in unserer Lebensweise, das Dich traurig oder wütend macht?

Liste es auf deinem Notizblatt auf.

Wenn du alles aufgeschrieben hast, dann lies es Dir noch einmal durch und markiere die Sätze und Worte, die Dich emotional besonders berühren. Du musst nicht die ganze Welt retten. Finde ein bis zwei Realitäten, die Dich wirklich ganz tief in Deinem Inneren bewegen.

Frage Dich nun, was ist Deine höchste Vision für diese Realitäten?

Beispiel:

Und jetzt frage Dich doch einmal: Was ist mein Beitrag, diese höchste Vision in die Realität zu bringen? Und vergiss nicht: Wir sind viele. Es gibt so viele Menschen, die die gleiche Vision teilen wie Du und die durch ihr Engagement und ihre besonderen Begabungen schon jetzt einen Unterschied machen. Unsere Gesellschaft ist eine Einladung zum Mitmachen: Du musst Deine Vision nicht allein in die Welt bringen, Du darfst auf Deine Weise einen Teil dazu beitragen.

Und? Gehst Du los?

Häufig merken wir gar nicht bewusst, welche Themen uns im Alltag beschäftigen. Ständig kommen Informationen in unser Leben – ob über Gespräche mit Freund:innen, im Job oder in der Ausbildung, über die Nachrichten oder Social Media. Die folgende Übung ist ganz einfach:

Achte die nächsten 3 Tage bewusst auf die Themen, die Dir im Alltag auffallen.

Nutze Dein Handy oder Dein Notizbuch, um dazu jeweils einige Gedanken festzuhalten.

Du kannst deine Notizen beispielsweise so strukturieren:

• Thema

• Medium

• Warum interessiert mich das Thema?

• Fragen & Gedanken von mir zu diesem Thema

Wenn Du magst, kannst Du diese Übung auch über einige Wochen machen. Dann ist die Erfahrung noch intensiver.

Nutze anschließend Deine Notizen, um über folgende Fragen zu reflektieren:

• Welche Medien nutzt Du im Alltag?

• Welche dieser Medien nutzt Du besonders gerne, um Dich über gesellschaftliche Themen zu informieren?

• Bei welchen Themen empfindest Du Freude, Wut, Trauer oder andere Gefühle?

• Welche Missstände oder Potenziale triggern Dich?

Zu wissen, welche großen gesellschaftlichen Themen Dich interessieren, hilft Dir auf der Suche nach dem passenden Engagement. Nun kannst Du Dich vertiefen und nach Deinem passenden Zugang suchen. Kennst Du Menschen aus Deinem Umfeld, die sich für „Dein“ Thema interessieren oder sich dort sogar schon engagieren? Sprich sie an und frage sie nach ihrer Einschätzung, auf welche Weise Du Dich am besten einbringen könntest, wie sie sich informieren und welche Initiativen sie großartig finden.

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