Unangenehme Emotionen beim Lernen

Übersicht

Einführung

Versuche tief durchzuatmen  

Versuche den Text noch einmal in Ruhe durchzulesen

Nur an Herausforderungen kannst du wachsen! 

Versuche, die Situation kurz zu verlassen

Allgemein gilt: 

Zusammenfassung

Emotionen verstehen

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