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Die 5-Minuten Regel/ Der 5-Minuten Trick

Make this day great! -Aufsteller

Sich selbst motivieren ist nicht leicht, das kennst du aber sicher genauso gut wie ich. Hier wollen wir dir einen Tipp vorstellen, der dir dabei helfen kann deine Motivation zu finden.

Es gibt viele Aufgaben oder Dinge, die wir uns vornehmen und gerne aufschieben.

Den 5-Minuten Trick anwenden

Mit dem 5-Minuten Trick übst du (d)eine Aufgabe nur fünf Minuten aus - fast nichts oder? Und genau da liegt der Trick: nach den fünf Minuten sind wir oft eingearbeitet und finden die Aufgabe gar nicht mehr so schlimm. Dann kannst du natürlich auch gleich weitermachen!

Wichtig: Falls du immernoch überhaupt keine Lust auf die Aufgabe hast, hörst du nach den fünf Minuten einfach auf. So kannst du immer wieder auf den Trick zurückgreifen, weil du ehrlich mit dir bist.

Was wird dein nächster 5-Minuten Trick?

Quellen


    Dieses Werk steht unter der freien Lizenz
    CC BY-SA 4.0Was bedeutet das?