Der Scheitelpunkt der Parabel ist bekannt, mit Hilfe der Scheitelform kannst Du den Term

aufstellen. Auch ist bekannt, dass es sich um eine nach oben geöffnete Parabel handelt da $\begin{array}{l}\\ y_s=T_{min}\end{array}$ (siehe Skizze)

Die Scheitelform lautet:$T_{(x)}=(x-x_s{)}^2+y_s$

Setze jetzt für $x_s=-3$ und für $y_s=-5$ in die Scheitelform ein.