8Die Pomodoro-Methode
Mithilfe dieser Methode bekommst du ein klares Zeitmanagement an die Hand gegeben. Die Pomodoro-Methode funktioniert folgendermaßen:
Ablauf der Pomodoro-Methode für 2 Stunden Lernen
Arbeite 25 Minuten konzentriert an einem Inhalt. Nehme dir am besten ein genaues Ziel vor, damit du fokussiert arbeitest.
Lege danach 5 Minuten Pause ein, in denen du dich strikt vom Lernen entfernst, am besten sogar vom Schreibtisch wegbewegst.
Wiederhole diese Punkte für den Zeitraum, in dem du lernen möchtest.
So kannst du zum Beispiel innerhalb von 6 Stunden Zeit, 5 Stunden konzentriert lernen.
Damit die Pomodoro-Methode richtig funktioniert, achte darauf, dass du...
... dir immer klare Ziele vorgibst, wie "Ich möchte den Begriff ... verstehen."
... in den Pausen nicht arbeitest.
... Aufgaben nacheinander abarbeitest, damit du alten Aufgaben nicht nachhängst.
